|
Новости:• Выставка МЕБЕЛЬ 2010
|
21-я Международная выставка мебельной индустрии
Дата проведения:
22.11.2010 — 26.11.2010
Место проведения:
Россия, Москва, Экспоцентр на Красной Пресне
|
• Выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров
|
Дата проведения:
25.05.2011 — 28.05.2011
Место проведения:
Германия, Кельн, Выставочный центр Кельна
Interzum — крупная международная выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров - традиционно проходит в выставочном центре Кёльна. Здесь представлены товары и новейшие технологии, передовые решения для мебельной промышленности. |
• Международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
|
с 12 по 15 мая 2010 года в Москве состоялась крупнейшая международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
|
|
|
Упражнения для разминки и растяжки мышцРазминку требуется исполнять перед любыми спортивными упражнениями. Т.о., мышечная система будет приведена в подходящую для любых физических нагрузок форму, что снизит риск получения травм. Нижеперечисленные упражнения помогут вам подготовиться к любым спортивным нагрузкам, занятиям на тренажере или виброплатформе.
Сделайте пробежку на 2-10 мин. по комнате или на месте. Можете несколько раз подскочить.
Варианты растягивающих упражнений.
1. Наклон с вытянутыми руками вниз до пальцев ног.
Легонько согните колени и медленно нагибайтесь вперед. Расслабьте спину и плечи, опускайтесь с вытянутыми руками как возможно ниже к пальцам ног. Досчитайте до 15-ти. Расслабьтесь. Повторите это упражнение 3 раза.
2. Растяжка подколенного сухожилия.
Другие статьи по теме: - Лечение целлюлита. Горячие и холодные обертывания против целлюлита. Антицеллюлитное обертывание дома - Психология цвета - Худеем во сне - Медовый массаж - История одного похудения
|
|
|
Новые публикации:
|
|